Як не «померти» від страху? Психолог Ксенія Тарнавська, співавтор проекту «Дерево мого життя»

Страх – це нормально? Як не «померти» від страху у цей час?
Бути добрим до себе: як це?
Ксенія Тереза Тарнавська – аналітично орієнтований психолог, співавтор проекту «Дерево мого життя»

Про страхи: як жити зі страхами у часі війни, щоб не померти
Як не збожеволіти?
Як вміти жити, виживати та перемагати його?
Де шукати підтримку? Як подбати про себе? Як допомогти іншим?
Чому віра – це важливо?

Як вижити і пережити страх?
Ксенія Тереза Тарнавська адаптувала методику та визначила 6 психотипів по домінанті:
1 – людина, яка опирається на віру, внутрішній світ;
2 – людина, яка проживає через емоції;
3 – людина, яка черпає, операється на соціальні контаки;
4 – людина, яка проживає через творчість, через поглиблення внутрішнього світу;
5 – людина раціо;
6 – людина, яка знімає емоційну напругу через тіло, діяльність.

Проект «Дерево мого життя» – народився як відповідь на ситуацію, в якій ми опинилися – як відповідь на війну. У проекті працюють фахові психологи, які надають допомогу та підтримку. Втім, тут більш піклуються про людське «БУТИ», про простір «МИ». Люди приходять у цей простір, де можуть набутися, навіть банально випити чаю і побути поруч. Проект працює в Ужгороді, Мукачеві та Сваляві

У коментарях до відео запрошуємо писати теми, про які б ви хотіли почути фаховий коментар психолога

Джерело – Veritas