ДУМКА ЕКСПЕРТА
18.08.2026
П’ятий епізод подкасту про ментальне здоров’я «Стерпна нелегкість буття» — про адаптацію. Про те, як ми всі вчимося жити в реальності, що змінилась до невпізнаваності. А разом із нею — змінилися й ми. Гість епізоду — […]
18.08.2026
Щоранку о 9:00 в Україні настає хвилина мовчання. Під звуки метронома на одну хвилину ми зупиняємося, щоб згадати тих, хто віддав своє життя за нашу свободу. Здавалося б, цей момент мав […]
11.06.2026
Повернення військових додому — це дуже очікуваний та трепетний період для всієї родини. Але часто коротка відпустка перетворюється на скандали і сварки. Чому?? Адже ми так […]
21.12.2024
Турбота про себе Психолог на Veritas: Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співавтор проєкту «Дерево Мого Життя» Турбота до себе – це любов […]
31.10.2024
Співзалежність чи любов? Де межа? Ксенія Тереза Тарнавська, кандидат у психотерапевти, співавтор проєкту «Дерево Мого Життя» Увʼязнення чи свобода? Про співзалежість, модель поведінки «трикутник Карпмана», де […]
08.10.2024
Чому не варто прати речі військових, обіймати їх чи тиснути руку, не попередивши про це? Чому їм важко стояти в чергах, особливо якщо хтось за спиною? […]
12.09.2024
Межі: причини і наслідки Психолог на Veritas: Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співавтор проєкту «Дерево Мого Життя» Межі: як будувати і як […]
19.08.2024
Про межі, відповідальність і про дорослість Ксенія Тереза Тарнавська, кандидат у психотерапевти, психолог, співавтор проекту «Дерево Мого Життя» Відповідальність – це внутрішня позиція, яка дозволяє жити […]
15.03.2024
Про дорослість. Зріла людина: це яка? Що робити з емоціями? Психолог на Veritas: Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співавтор проєкту «Дерево Мого […]
29.01.2024
Нормальні реакції у ненормальному часі Реальна реальність: позбутися тривоги і тривожності Інтерв’ю: Ксенія Тереза Тарнавська, кандидат у психотерапевти, співавтор культурно-освітньо-психологічного проекту «Дерево Мого Життя» У програмі: […]
10.01.2024
Чому небезпечно ідентифікувати себе з роботою? Чи вигорання трапляється лише у сфері «людина-людина»? Як короткострокове планування зменшує тривожність? Чому важливо не соромитись просити про допомогу на […]
03.01.2024
За час повномасштабного вторгнення стрімко збільшилась кількість внутрішньо переміщених осіб (ВПО), які, тікаючи від війни, залишили рідні регіони і знаходять прихисток в інших. Ефективна інтеграція вимушених […]