ДУМКА ЕКСПЕРТА

29.01.2024

Реальна реальність: позбутися тривоги і тривожності. Ксенія Тереза Тарнавська, психолог

Нормальні реакції у ненормальному часі Реальна реальність: позбутися тривоги і тривожності Інтерв’ю: Ксенія Тереза Тарнавська, кандидат у психотерапевти, співавтор культурно-освітньо-психологічного проекту «Дерево Мого Життя» У програмі: […]
10.01.2024

Актуальне інтервʼю з Мартою Михайлець, керівницею ужгородського осередку БФ «Дерево мого життя»

Чому небезпечно ідентифікувати себе з роботою? Чи вигорання трапляється лише у сфері «людина-людина»? Як короткострокове планування зменшує тривожність? Чому важливо не соромитись просити про допомогу на […]
03.01.2024

Сенси, що сприяють єдності: як говорити про ВПО у нових громадах

За час повномасштабного вторгнення стрімко збільшилась кількість внутрішньо переміщених осіб (ВПО), які, тікаючи від війни, залишили рідні регіони і знаходять прихисток в інших. Ефективна інтеграція вимушених […]
30.11.2023

Лекція-подкаст “Руйнуємо бар’єри: молодь проти обмежень” . 1 частина

Джерело – Rules Makers
30.10.2023

Війна триває. Етикет спілкування. Ксенія Тереза Тарнавська, співавтор проекту «Дерево Мого Життя»

Війна триває. Етикет спілкування Психолог: Ксенія Тереза Тарнавська – аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співавтор проекту «Дерево Мого Життя» Як не/спілкуватися з рідними тих, чиї […]
26.09.2023

Бути біля тих, хто втратив рідних на війні. Ксенія Тарнавська, аналітично орієнтований психолог

Бути біля руїн. Бути біля горя Бути біля тих, хто втратив рідних на війні Інтерв’ю: Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співавтор проекту […]
03.04.2023

Пережити втрату. Частина 3. Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог

Пережити втрату. Частина 3. Прийняття. Життя триває. Перейти на світлу сторону суму Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співатор проєкту «Дерево мого життя» […]
23.02.2023

Пережити втрату. Частина 2. Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог

Пережити втрату. Примирення та емоційне прощання. Християнам легше пережити втрату: надія крізь горе Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співатор проєкту «Дерево мого […]
08.02.2023

Пережити втрату. Частина 1. Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог

Пережити втрату: не створювати ілюзій. Бути поруч у стані шоку. Просто бути. Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співатор проєкту «Дерево мого життя» […]
21.01.2023

Про «обійми», «власні кордони», «повагу» до підлітка та про його «самооцінку»

Тема про підлітків, їхній емоційний стан, взаємовідносини – дуже багатогранна. Тут ми зупинимось на обіймах, особистих кордонах, повазі та самооцінці. На перший погляд «самооцінка» – це […]
10.01.2023

Як говорити з тими, хто переживає втрату?

Не тільки розруху, а й біль утрат приносить війна. Утрат домівок, місць роботи, спогадів та найціннішого – життя. І якщо інфраструктуру можна відновити відносно легко й […]
12.10.2022

Як НЕ панікувати? Поради психолога: Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог

Хвилювання – це нормально у зв’язку з тим, що відбувається. Головне – не впасти у паніку Паніка нас відбиває від реальності, ми втрачаємо заземлення, контакт з […]