Пережити втрату. Частина 1. Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог

Пережити втрату: не створювати ілюзій. Бути поруч у стані шоку. Просто бути.

Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співатор проєкту «Дерево мого життя»

– Що таке втрата? Що розуміємо під словом «втрата»: втрата звичного життя, помешкання, рідних, близьких…
– Що робити, коли втрачаєш близьку людину? Як пережити?
– Що означає: «бути поруч», чи потрібно «бути поруч»?
– Адаптуватись навчитись жити
– Як рухатися і що може допомогти?
– Хто такий ближній у ситуації втрати?

Горе ділиться на 2 стадії: шоку та гострого горювання.

У стадії шоку переживаємо перший етап горювання: заперечення.
Спочатку людина не може усвідомити втрату, до прикладу, когось близького. Разом з втратою людини руйнується структура життя.
Стадія шоку може тривати близько 40-ка днів.
Далі починається гостре горювання: це етап злості, торгу, депресії і прийняття.

Що означає стадія шоку, і чим вона є?
Чи варто допомагати, і в чому полягає допомога?
– Слухати
– Бути
– «..під хрестом стояли учень і Мати…» – стояли: не втішали, не бігали… Марія і учень просто є з Ісусом
– Можемо запропонувати молитися разом, однак варто дати людині позлитися, якщо вона цього потребує
– Якщо людина проявляє мінімальну активність: може застелити ліжко, зробити чай – це про те, що життя триває
– Переживання горя у часі війни особливе

Джерело – Veritas