Пережити втрату. Частина 2. Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог

Пережити втрату. Примирення та емоційне прощання.
Християнам легше пережити втрату: надія крізь горе

Ксенія Тереза Тарнавська, аналітично орієнтований психолог, кандидат у психотерапевти, співатор проєкту «Дерево мого життя»

«Леді в чорному»: дозволити собі на злість, торг та депресивний стан

Ми є поруч з людиною, яка переживає втрату. Що далі?
Після етапу шоку триває шлях проживання втрати.
Тут уже можна розкладати обов’язки, акцент – на людину, яка горює. Потрібно зрозуміти, що це – шлях людини, яка горює.
Етапи горювання: злість, депресивні стани, торг – потрібно пройти, щоб адаптуватися до втрати. Ігнорувати їх не можна.
Людина, яка горює, повинна усвідомити, що це – нормально. Злість, відчуття злості – це нормально.

Що означає «злість» і «торг» на етапі горювання?
Чому потрібно дозволити собі на них?
У чому сенс?

Чому не варто приглушувати злість, торг? Чому не потрібно робити вигляд, що цього нема?

Eтапи горювання можуть мінятися, можуть проходити різною тривалістю.

Своїми переживаннями ми закриваємо етап спільного проживання разом. Через цю злість, торг, ми «зашиваємо». Нам потрібен хтось, хто нам допоможе.

«Адаптація» до втрати людини триває рік: ми проживаємо всі дні року без цієї людини, і ми мусимо запланувати, як будемо проживати цей час.

Як допомагає молитва?
Про допомогу просити не соромно!
Розмови з близькими, рідними, друзями, священниками, духовними особами, психологами – варто відкритися на допомогу.

Віра допомагає пережити втрати.

Джерело – Veritas